Skriv ut
PDF

Stresshanering:På-kopplad & inkopplad, men sällan avkopplad

 

På-kopplad & inkopplad, men sällan avkopplad
- om stress och åter hämtning

När prestationsförmågan sjunker, förändringar upplevs som hot, inte möjligheter och sjukskrivningsdagarna blir fler, och tvärtom för högpresterade medarbetare som ger järnet och hänger på en skör tråd till utbrändhet. I företag kan detta medföra minska produktion och stora kostnader för sjukfrånvaro och ersättare.


För dig och arbetsgruppen som vill: Förbättra prestationen och hälsa, bli mer effektiv och fattar bättre beslut, lära dig att skapa mentalt fokus, hantera dina känslor och stress,öka ditt självförtroende, dra i handbromsen vid stress & kommunicera bättre.

Vanliga symtom vid stress: Oro, ångest, trötthet, irritation, konflikt, ökad fettsamling runt midjan, ostrukturerade tankar, glömmer bort saker, koncentrationssvårigheter, tunnelseende, högt blodtryck, dåligt immunförsvar, stela och spända muskler, huvudvärk. Kunskap om stress och återhämtning kan göra skillnad.


Min förhoppning är att kunna inspirera till att göra ett aktivt val för att hitta ett inre lugn där vinsten är nya idéer, klarsynthet och ökad närvaro.

För mer information kontakta Magnus Lindroth på tfn; 070-659 35 08