Helg Kurser Yoga

Sköna söndag:Här mixar vi Yoga Flow med mjukyoga & yinyoga & vi avslutar med en andningsmeditation som syresätter & balanserar din kropp & knopp

Vi kör följande datum 3/9, 22/10, 12/11 & 10/12

kl.09.00-11.00

Plats: Norra Götgatan 12,  Pris 200 kr per/gång Boka i tid för att säkra din plats!

Med reservation för ändringar

 

Workshop med Akupressur bollar & Aktiveringspunkter

Du får lära dig hur du kan lösgöra smärta & stelhet i din kropp så att du kan slappnar av i spända muskler och bindväv, förbättrar din rörlighet, minskar nervsystemets irritation och skapar en betydande avstressande effekt och du frigör massor av må bra hormoner i din kropp.
Dessutom får du också lära dig släppa spänningar i diafragman som är vår viktigaste andningsmuskel och spelar en central roll i kroppen - om den arbetar avspänt får vi in mycket syre via lungorna, genom sina rörelser masserar den många organ bland annat lever, tarmar och hjärta. En spänd diafragma kan orsaka hjärtbesvär, ge sura uppstötningar och orsaka en allmänt sämre syretillförsel. Andas du bättre så mår du bättre.

 

Teknikpass Yoga

Steg för steg - bygger vi upp positionerna tillsammans. Och vi går igenom viktiga detaljer så att du får en bättre effekt i ditt yoga-utövande. Du får lära dig hur du förflyttar dig emellan positionerna & hur du tar dig från stående till sittande/ från sittande till stående på ett smidigt sätt så att du kan vara mer kreativ i ditt yoga utövande.
Detta gör vi på ett lekfullt sätt & du kommer garanterat att få göra övningar som stärker dig fysiskt & mentalt. Du kommer att få utveckla din förmåga att röra dig smidigt genom dom olika sektionerna i yogan. När du svävar/flyger är möjligheterna stora att kombinera flera aspekter av yogan & det är en härlig känsla. Så steg för steg kan du utveckla din förmåga & få mer glädje i ditt yoga-utövande.


Anmälan till Magnus Lindroth e-post: Den här e-postadressen är skyddad från spamrobotar. Du måste tillåta Javascript för att visa e-postadressen

eller ring 070-659 35 08

Explore the Inner Teacher!