Från Riskgrupp till Friskgrupp. 

Din fysiska, mentala och känslomässig hälsa är avgörande för hur du mår. Vill du ha inspiration,en kick off, workshop eller en föreläsning? kontakta mig för mer information.
Länk till Yoga Flow: https://goo.gl/photos/AYF485YsBcjHviZK8

Yoga Flow – En kurs med flöde & Livskraft

I en tid av ständig uppkoppling och påkoppling men sällan avkoppling så är det viktigt att lära sig slappna av i kropp & sinne. När vi åldras så blir våra kroppar mindre smidiga.
Detta går att motverka så att du kan behålla ungdomlighet och flexibilitet.

Många säger att dom är för stel för att göra yoga men det är som att säga att man är för smutsig för att duscha.

Vi gör inte yoga för att bli bättre på yoga. Vi gör yoga för att bli bättre på livet, och modern forskning påvisar också dom positiva effekterna med yoga.

Denna kurs öppnar upp för nya möjligheter och nya vanor som är till din fördel. Är du intresserad av en positiv utveckling, lära dig mental styrka eller att få inspiration så ser jag fram emot att möta dig på mattan